「きちんと」から解放 《 ①まとめ買いをやめる》

2018年、家事でやめたことがあります。

それは「まとめ買い」です。

たくさんの食材を買い込んでしまうと、買ったその時は「食べたい」と思って買ったものでも、数日経つと食べたいものもかわってしまって、「食べなきゃいけない」「腐るまえに使いこなさなきゃいけない」という思考になってしまうんです。

食材に合わせて食べるものを「なんとかしなきゃ」となっているんですね。

食欲は人の基本的欲求です。

1日に3回もある食事なので、食べたくないもの、傷みはじめている食材ばかり食べたくないですよね。

「食べたいものを食べる」ことで基本的な欲求と、自分自身の心の欲求を満たしてあげましょう。

自分の欲求を満たすことは

自分を大切にすること、自分を愛すことです。

お買い物に出かけたり、レシピ本をパラパラとめくって、「おいしそう!」「食べたい!」で食材を選べば毎日の買い物も料理も楽しい時間になりますよ〜!

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