【お片づけcafe】初開催!未来への不安が今の自分のストレスに!!

今日は初めてのお片づけカフェでした。

参加してくれた友人のmちゃん。

心地いい家になれば、少しでもストレスが減るんじゃないかと思って参加してくれました。

ストレスでイライラして、疲れきっている様子でした。

お話を聞いていると、とっても理想の暮らしを明確にお持ちなんですが、それと同時に未来への不安もたくさんもっています。

お片づけの枠からはみだして、笑いあり涙ありでたくさんのお話をすることができました。

そして、過去の経験が、未来への不安の思考を作っていたようです。

最後に『みるみる心地よくなるお片づけ』の方法でお財布のお片付けを一緒にしました。

お財布の中にはたくさんの診察券、ポイントカード、サービス券が入っていました。 

before↓

手順通りに進めていくと

お財布がこんなにスッキリ!

after↓

「こんなにぺったんこ!」

「こんなにいま必要ないものが入ってたなんて

「スッキリして気持ちいい財布が欲しかったんだった〜」

って嬉しそうに心地良さを味わっていました^ ^

たくさんのカードや診察券

入れている理由を聞くと未来への不安がお財布にも現れていたんですね〜。

話を聞くだけではイマイチ分からないことも、こうやって視覚で感じると、mちゃんもビックリされていました。

たくさん抱えすぎて、それがストレスになっていたんです。

未来への不安を持っている人は

この収納グッズを買ったら、よくなるんじゃないか

この家がもっと広かったらよくなると思うのに

引っ越したら解決するはず(mちゃん)

と思っていますが!!

冷静になって考えると未来への不安は、あなたの想像でしかないのです。

不安は不安を生み、ずっと不安が消えることはありません。

じゃあ、どうするか。

未来ではなく『いま』を見るんです。

今日のお財布のお片づけのように、

いま目の前にあるものと向き合い

身のまわりを整え

暮らしを整えること!

いま目の前にある現実を

心地よく楽しく生きることです♩

mちゃんから感想をいただきました。

—–ここから—–

今日は、お片づけカフェに参加させてもらって本当よかった。

お片づけのことから子育てのことまで、笑いあり涙ありの時間を過ごせたのも、あやちゃんと一緒にいる時間の心地良さだったり、人柄だったり

自分自身が傷ついた思いや経験からのトラウマで凝り固まってしまった思考のクセに気づかせてくれて、そんな思考のクセがお片づけや子育てにも現れてた。

そんな思考のクセってなかなか抜け出せないかもしれないけど、意識することを忘れずにそんな思考のクセがある自分にもマルをあげて、ゆるりとお片づけや子育て、自分自身と向き合っていけたらなぁと思ったよ。

本当にありがとう。

—–ここまで—–

ご参加頂き本当にありがとうございました!

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